0 Comments

MENGENAL LEMAK BAIK DAN LEMAK BURUK

Tips memilih lemak baik (HDL) dengan lemak jenuh (LDL). Kunci dari keduanya adalah seimbang saat di konsumi. Lemak yang di konsumsi sebenarnya cukup sederhana, yaitu lemak jenuh biasa di sebut lemak jahat, sedangkan tidak jenuh adalah lemak baik yang di butuhkan oleh tubuh. Sebenarnya ada 10 point penting tetapi rumit mengenai lemak. Namun kini kami […]